आज से नवरात्र शुरू हो गया। इस दौरान लोग नौ दिनों का उपवास रखते हैं। उपवास के दौरान हमें अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए। नौ दिनों का व्रत रखने से बॉडी डीटॉक्सीफाई हो जाती है। व्रत के दौरान आप ये सात चीजें खाने में शामिल कर हेल्दी रह सकते हैं।
आज से नवरात्र शुरू हो गया। इस दौरान लोग नौ दिनों का उपवास रखते हैं। उपवास के दौरान हमें अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए। नौ दिनों का व...
